불면증 썸네일형 리스트형 코로나시대 부족한 비타민D 충전! 코로나시대 부족한 비타민D 충전 안녕하세요 일하는 루돌프입니다. 최근 병원 건강검진 센터에서 종합검진을 받았었는데요 비타민D 부족이라는 살면서 한번도 받아 본 적 없는 결과를 받아 조금 충격이었습니다. 비타민D? 그거 햇빛 좀 쬐면 생기는건데라고 너무 쉽게 생각했었나 봐요 그렇게 쉽게 생각하면 안돼는 우리 몸에 필수적인 비타민인데 말이죠! 요즘처럼 코로나로 인해 야외활동이 뜸한 시기에 어쩌면 현대인들이 놓치기 쉬운 영양소중 하나이지 않을까 생각이 듭니다. 비타민D가 부족하면 생기는 현상은 생각보다 심각한데요 우선 감정적인 측면에서 부정적인 현상이 발생하게 됩니다. 첫 번째로 무기력증인데요 만사가 귀찮고 무엇을 해도 의욕이 없으며 예전에 즐겁게 하던 것이 갑자기 재미없게 느껴진다면 비타민D 부족을 의심해 .. 더보기
