노화방지 썸네일형 리스트형 슬기로운 건강생활 -방울토마토 안녕하세요 일하는 루돌프입니다. 코로나 19로 인하여 온 나라가 괴로움을 겪고 있는데요 우리나라 역시 이제 좀 잠잠해지나 싶다 다시 시작되는 걸 보면서 백신이 나오기 전까지 끝이 없겠구나 하는 생각이 들었습니다 하루속히 종식되길 바라보지만 전문가들의 말에 의하면 이러한 질병들이 앞으로도 계속해서 일어날 거라 하니 걱정이 앞섭니다 이렇게 질병이 유행할수록 우리가 해야 할 일은 평상시 개인 면역력을 올려놓는 것이란 생각이 드는데요 통계적으로도 면역력이 약하신 어르신들이 코로나에 쉽게 감염되는 걸 볼 수 있듯 평상시 면역력을 강하게 키워 놓는 것도 감염예방에 좋은 한 가지 방법이라 생각이 듭니다 규칙적인 생활과 운동 식습관 등등 면역력을 높이는 다양한 방법들이 있는데요 저도 면역력을 높이기 위해 안 하던 운동.. 더보기
